Calculadora de Ciclo Menstrual

Proyecta hacia adelante desde el primer día de tu última regla usando la duración media de tu ciclo: cada nuevo ciclo empieza esa cantidad de días después del anterior. La ovulación se estima 14 días antes de cada regla prevista (la fase lútea), y la ventana fértil son los cinco días previos a la ovulación más el propio día de la ovulación.

Son estimaciones de calendario basadas en promedios. El estrés, una enfermedad, los viajes o los cambios hormonales pueden desplazar la ovulación y la siguiente regla varios días, y los ciclos irregulares reducen aún más la precisión. Cuanto más regulares sean tus ciclos y mejor conozcas tu duración media real, más se acercarán las predicciones.

Los aproximadamente seis días de cada ciclo en los que es posible un embarazo: los cinco días anteriores a la ovulación más el día de la ovulación. Los espermatozoides sobreviven hasta cinco días en el cuerpo y el óvulo vive unas 24 horas tras liberarse; juntos definen los días con mayor probabilidad de concepción.

No. El método del calendario no es un anticonceptivo fiable, porque la ovulación puede desplazarse de un ciclo a otro incluso con reglas regulares. Usa esta herramienta para entender y planificar tu ciclo, y consulta con un profesional sanitario sobre métodos anticonceptivos adecuados.

Sí. Todo el cálculo se ejecuta localmente en tu navegador con JavaScript: las fechas que introduces nunca se suben, se guardan ni se comparten con nadie, y no queda nada al salir de la página. La herramienta incluso sigue funcionando sin conexión una vez cargada.