Calculadora de IMC

El Índice de Masa Corporal es una cifra sencilla que estima si tu peso está dentro de un rango saludable para tu altura. Se calcula solo a partir de tu peso y tu altura y lo usan mucho médicos y organizaciones de salud como herramienta de cribado rápida. Un resultado entre 18,5 y 24,9 se considera por lo general un peso saludable, por debajo de 18,5 es bajo peso, de 25 a 29,9 es sobrepeso, y 30 o más entra en el rango de obesidad.

En unidades métricas, el IMC es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu altura en metros (kg/m²) — por ejemplo, 70 kg y 1,75 m da 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. En unidades imperiales, multiplica tu peso en libras por 703 y divide por el cuadrado de tu altura en pulgadas (703 × lb ÷ in²). Esta calculadora hace las cuentas por ti en cualquiera de las dos unidades y además muestra tu categoría y el rango de peso que te situaría en la franja saludable.

Para la mayoría de los adultos, un IMC de 18,5 a 24,9 se clasifica como peso saludable. Por debajo de 18,5 es bajo peso, de 25 a 29,9 es sobrepeso, y 30 o más es obesidad (a veces dividida en clase I 30–34,9, clase II 35–39,9 y clase III 40+). Los mismos umbrales se aplican a hombres y mujeres. Esta herramienta resalta tu categoría en una escala con código de colores y te indica el rango de peso que corresponde a un IMC saludable para tu altura.

El IMC es una estimación rápida y útil, pero no es una medida directa de la grasa corporal ni de la salud. Como solo usa la altura y el peso, puede sobrestimar la grasa corporal en personas muy musculosas (como deportistas) e infraestimarla en adultos mayores que han perdido músculo. No está diseñado para niños y adolescentes (que usan percentiles según la edad y el sexo) ni para embarazadas. Toma tu resultado como información general y un punto de partida para hablar con un profesional sanitario, no como un diagnóstico.

Sí. Es completamente gratis, sin registro, y cada cálculo se ejecuta por completo en tu navegador con JavaScript. Tu altura y tu peso nunca se envían ni se almacenan en ningún servidor, así que tu información permanece en tu dispositivo y la calculadora sigue funcionando sin conexión una vez cargada la página.